Приступая к тренировкам необходимо точно знать какую нагрузку готов выдержать Ваш организм. С помощью ортостатической пробы можно определить изменения показателей работы сердца, что позволит оптимально подобрать комплекс упражнений с постепенным увеличением нагрузки.